时间：2020-04-25 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 给宝宝添加补充食物，使其营养均衡。母亲们知道逐步添加补充食品的原则吗？ 盐维持人体离子状态下的渗透压，而肾脏通过其浓缩和稀释功能维持水和电解质的平衡。与成人相比，婴儿的肾功能仍不成熟。在1岁前的婴儿食物中添加盐肯定会增加他们肾脏的负担，随着时间的推移，这将不利于儿童肾脏的发育。现代科学研究还告诉我们，当一个人从小“多嘴”时，成年人患高血压的风险就会增加，心脑血管疾病的风险也会增加。甜食会导致肥胖，油腻不利于消化。总之，从儿童的生理状况出发，我们应该科学地选择适合儿童的食物，并慢慢添加。 逐步有序添加补充食品的原则一:从一种到多种， 如果添加一种新的食品，第一种食品应在孩子没有异常后食用3-5天。具体方法可以从添加最不容易过敏的米粉开始，并在添加米粉后观察儿童的表情、粪便和皮肤状况。如果孩子活泼，喜欢吃，没有哮喘，没有“风疙瘩”(荨麻疹)，没有腹痛和腹泻，我们可以安全地喂养它，第二种食物可以在3-5天内添加。 逐步有序添加补充食品的原则二:从少量到大量 所谓少量一般是指第一次只给10毫升左右；加入20毫升；第二天；第三天加入30毫升。该剂量只能在服用30毫升后才能添加，且无异常表现。大量的“多”应该适合儿童的胃容和消化吸收能力。 逐步有序添加补充食物的原则三:从薄到厚 闭上眼睛想想。孩子们从吃米汤到稀粥、到浓粥、再到软米的过程就是“从稀到稠”原则的最好例子。薄的概念意味着当勺子倾斜时，食物在舀起糊状食物后会像液体一样往下流。“厚”的概念意味着食物从勺子里掉出来时会粘在一起，成团地滚下来。 逐步有序添加补充食物的原则4:从细到粗 从细到细到无颗粒状；然而，粗糙是一个进化过程。从米糊——烂面条——碎面条——馄饨——馒头——饺子；蔬菜水——蔬菜泥——蔬菜端——和切碎的蔬菜都含有这种变化。 |
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